164

בריאות הנפש

לדעת את אפס הידיעה
זו היא החוכמה הנעלה

אבל המחלה הגדולה
היא לחיות בעיוורון
ולחשוב שרואים

לא לדעת
ולחשוב שיש ידיעה

מי שיודע שהוא עיוור
אולי הוא לא רואה
אבל לפחות
אין לו את המחלה
("המחלה" - טאו טה צ'ינג – Tao Te Ching)

מגיל צעיר אהבתי לנבור בנפש האדם שלי ושל אחרים. תמיד ישבתי עם חבר/ה ונתתי כתף, יעצתי, הקשבתי, תמכתי...

מתוך ניסיון החיים ומאינטואיציה שפיתחתי עם השנים או ליתר דיוק פתחתי עצמי להקשבה פנימית ולחיבור אל המרכז שלי, של היקום, של האלוהים - מתוכם שאבתי את הידיעה.
כיום יש בידיי גם הכלי האבחוני והטיפולי לנגיעה בבריאות הנפש ברפואה הסינית.

כל איבר בגופינו מקושר לרגש מסויים, חמישה במספר:
כבד / כיס מרה – כעס, מתח, לחץ. (חוסר ביטחון, חוסר החלטיות).
לב / מעי דק – שמחה.
טחול / קיבה – מחשבות והרהורי יתר, דאגות.
ריאות / מעי גס – עצב, בכי, צער, יגון.
כליות / שלפוחית השתן – פחדים, חרדות.

חוסר איזון יביא להבעת הרגש בצורה לא מאוזנת ואף ישפיע על האיברים האחרים.
מתוך תיאורית היין (Yin) והיאנג (Yang) הטאואיסטית – גוף ונפש אחד הם, המפריד בניהם מחבל בסדר הטוב.

כמעט כל חוסר איזון בגופינו (גם אורטופדי) נובע או משפיע על הנפש על כן אני מחפש תמיד לראות את שורש הבעיה ממנה החל חוסר האיזון. על ידי טיפול באחד מהכלים שברשותי ויחד עם הסתכלות על מקור חוסר האיזון המטופל נכנס למודעות רבה יותר למצבו והדבר תורם רבות לטיפול בחוסר איזון.

הנגיעה בנפש ברפואה הסינית רבה היא וזאת על ידי מספר כלים:

דיקור – ישנם נקודות רבות אשר משפיעות על הנפש, חלקן אף מוכחות מדעית, דוגמת Li4 – משכחת
כאב ומרגיעה נפש בדיקור או לחיצה (על פי הסינים מזה אלפי שנים).
מחקר מדעי הראה כי על ידי גירוי הנקודה בלחיצה או דיקור משתחררים אנדורפינים במוח, אלו חומרים כימיים טבעיים אשר משכחים כאב ומשפרים מצב רוח.

צמחים – צמחי מרפא רבים משפיעים על הנפש מתוך פעולתם הכימית והאנרגטית כפי שמצאו הסינים לפני אלפי שנים, וכיום אף ישנן הוכחות מדעיות על ידי מחקרים שנעשו ברפואה הקונבנציונאלית.

מגע – על ידי לחיצה על נקודות המשפיעות על הנפש ועצם המגע במטופל מרגיע את גופינו פיזית ונפשית ומעורר תגובות כימיות וחשמליות לאיזונינו.

טאי צ'י / צ'י קונג – תרגול מערכת תרגילים אלו הכוללים נשימה משפיעים רבות על הנפש, יתרה מזאת, ישנם תרגילים ספציפיים לחיזוק איברים בגופינו ומכאן גם השפעה ישירה גם רגשית.

חשוב לי לציין כי כאשר אני מדבר על בריאות הנפש ברפואה הסינית אין הדבר מדבר אך ורק על בעיות הנחשבות חמורות כגון: סכיזופרניה, מאניה דפרסיה וכו' אלא גם דברים המוגדרים בעינינו "שוליים" כמו מתחים, כעסים, פחדים, צער ועוד.

כל אלו ניתנים לטיפול אך כיוון שאלו דברים עמוקים אשר אנו סוחבים על עצמנו תקופה רבה כך גם תהליך הריפוי ארוך יותר אך ישנן גם השפעות מיידיות.

אני מדמה את הדבר לזריעת זרע באדמה: כאשר זורעים זרע בעומק של עשרה סנטימטרים באדמה אנחנו לא רואים את תהליך הגדילה שלו עד לרגע פריצתו מהאדמה. כך גם לגבי היווצרות סימנים בגופינו, אנו מחלישים את הגוף עד שסימנים "פורצים", הגוף מראה אותות.
לכן גם תהליך הריפוי נעשה בעזרה לגוף משורש הבעיה ובקצב של הגוף.